Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.Vì chúng ta không quan tâm tới chất lượng những hành động của mình nên dẫn tới công việc kém hiệu quả, chất lượng thấp, đánh mất lòng tin và sự tôn trọng của người khác và cuối cùng, chúng ta sẽ tự đẩy mình tới chỗ trở nên trì trệ, mụ mẫm.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.

Xem thêm Thu gọn