Bất cứ khi nào để ý thấy một dạng tiêu cực nào đó nảy sinh bên trong bạn, đừng xem nó là dấu hiệu thất bại của bạn, mà hãy xem nó là một dấu hiệu hữu ích mách bảo bạn rằng: “Hãy thức tỉnh.Nếu thấy khó cảm nhận các xúc cảm của mình, bạn hãy bắt đầu bằng cách tập trung chú ý vào trường năng lượng nội tại của cơ thể.Cảm nhận hơi thở thấm sâu xuống phần bụng dưới.Cả hai chẳng khác biệt nhau cho lắm.Bạn không muốn cái bạn đã có, và bạn muốn cái bạn không có.lý do thật đơn giản là: sự phản kháng nội tại tách bạn rời xa những người khác, xa rời chính bạn, và xa rời thế giới chung quanh bạn.Bạn không cảm nhận được chỉ vì tâm trí bạn quá huyên náo đó thôi”.Trong chừng mực nào đó, lúc ấy bạn không cần đến thế giới này nữa.Năng lượng thể xác của bạn cũng lệ thuộc vào các chu kỳ.Loại suy nghĩ có tính cưỡng chế này thực sự là một thói nghiện ngập.

Xem thêm Thu gọn