Lần đầu qua đêm với bạn gái khi đi cắm trại trong rừng

Rõ ràng, điều này sẽ không là một ý tưởng sáng.Khi bạn cảm thấy thoải mái với một thiết lập giấc ngủ, bạn có thể đẩy thời gian lên nhiều hơn một chút.Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.Kính mát có thể chặn từ 20% đến 90% ánh sáng mặt trời vào đôi mắt của chúng ta! Từ nhiều người tôi đã tham khảo có ý kiến là việc giấc ngủ gia tăng đáng kể và dồi dào năng lượng suốt cả ngày chỉ đơn giản đến từ việc hạn chế đeo kính mát hoặc bỏ hoàn toàn việc sử dụng kính mát.Nhiệt độ cơ thể của chúng ta thực sự có một nhịp điệu đặc trưng của nó.Trong thời gian chạy bộ nhịp nhiệt độ cơ thể của cô ấy tăng.Tôi cũng ngồi như thế này trong văn phòng mọi ngày.2) Ánh sáng mặt trời tự nhiên đi vào đôi mắt của bạn, vì nó có một ảnh hưởng trực tiếp mức melatonin của bạn.Có rất nhiều người trên thế giới hiện tại đang thực hiện các công việc đòi hỏi các yêu cầu bất thường về thể chất và giấc ngủ chỉ 4-6 giờ mỗi đêm.Ngoài ra, giữ một ly nước trên giường của bạn khi bạn đi ngủ.