Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.

Xem thêm Thu gọn