Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Khi chúng ta cố gắng kiểm soát vòng tròn Quan tâm thì sẽ tạo áp lực lên vòng tròn Ảnh hưởng, chúng ta sẽ bị tiêu hao nhiều năng lượng tích cực khiến chúng ta không thể làm việc hiệu quả được.Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.
Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta.
