Hầu hết mỗi bản ngã đều có cái thường được gọi là tầm thức nạn nhân.Bạn chính là Cái Biết.Khi bạn nhìn vào một thân cây và nhận ra sự tĩnh lặng của thân cây đó, chính bạn cũng trở thành sự tĩnh lặng.Thái độ chấp nhận sẽ làm cho tự ngã của bạn suy yếu đi.Khổ đau giúp bạn đập vỡ chiếc vỏ cứng của bản ngã (72), vì đã đến lúc bản ngã của bạn không còn cần thiết nữa.Một cành hoa thuỷ tiên rất thoải mái được là một cành hoa thuỷ tiên.Đây là một ngục tù mà trí năng của bạn tự tạo ra cho chính mình.Lối sống ấy tạo một dòng chảy ngầm của những bất an, căng thẳng và không cảm thấy được thoả mãn.Vì an nhiên tự tại , trong trạng thái toàn vẹn nhất, đang hiện diện ở trong bạn, ngay trong giây phút này.Vì thông thường, phần lớn sự chú tâm của mỗi người thường bị cuốn hút bởi dòng suy tư, lo sợ không-có-chủ-đích ở trong đầu.

Xem thêm Thu gọn