Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe.Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.
