Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng.Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách.Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm.Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.

Xem thêm Thu gọn